1. Développer son intelligence émotionnelle et rester résiliente face aux épreuves de la vie

2. Utiliser les émotions subies en manne pour la création

3. Accéder à son génie-créatif

4. Se connecter à ses besoins essentiels & profonds

5. S'inviter à la rêverie, de manière réaliste ou pas, un moment pour soi et dans la limite des pourtours de l'imaginaire

6. Accéder à sa vérité émotionnelle : émotions enfouies en arrière-plan

7. Développer le discernement émotionnel ainsi que la liberté du choix : déterminer si on souhaite vivre publiquement ou pas cette émotion, éventuellement la reporter à plus tard ( gestion )

8. Vivre pleinement ses émotions au quotidien sans les manipuler : sans la honte, sans la culpabilité... S'assumer à 💯 et au réel

9. Se synchroniser avec la vie qui s'organise par rapport à notre qualité mentale

10. Se laisser vivre et se laisser surprendre par l'état de Flow

En d'autres termes, l'idée est de développer sa Cohérence émotionnelle grâce aux postures de Yoga. Le système nerveux sera préservé par voie de conséquence

et le reste de la santé intégrative sera également favorisé.

Il n'en reste pas moins que le Yoga ne doit pas être considéré comme une pilule magique ou une pastille de Vitamine C qui viendrait stopper mon rhume hivernal.

Il est préférable de maintenir un certain recul sur les différents niveaux de l'échelle d'observation au regard de la définition réelle du Vrai Yoga ou encore du Faux Yoga. Le Yoga deviendra pour vous ce que vous souhaitez qu’il soit. Nous parlons là d'un propos pour la liberté !

La pratique du Yoga n'empêchera jamais l'arrivée d'un symptôme physique et ne remplacera l'éclairage d'un Docteur Généraliste ou Spécialisé sur votre état de santé. Le professeur de Yoga n'émet pas de diagnostiques et ne promulgue aucun conseils.

Les 10 intentions mentionnées plus haut se vivent hors cadre thérapeutique. En cas de doutes sur votre santé mentale, par principe de précaution, veuillez consultez un professionnel habilité.