SHE RUBY

10 Intentions

1. Développer son intelligence émotionnelle et rester résiliente face aux épreuves de la vie

2. Utiliser les émotions subies en manne pour la création

3. Accéder à son génie-créatif

4. Se connecter à ses besoins essentiels & profonds

5. S'inviter à la rêverie, de manière réaliste ou pas, un moment pour soi et dans la limite des pourtours de l'imaginaire

6. Accéder à sa vérité émotionnelle : émotions enfouies en arrière-plan

7. Développer le discernement émotionnel ainsi que la liberté du choix : déterminer si on souhaite vivre publiquement ou pas cette émotion, éventuellement la reporter à plus tard ( gestion )

8. Vivre pleinement ses émotions au quotidien sans les manipuler : sans la honte, sans la culpabilité... S'assumer à 💯 et au réel

9. Se synchroniser avec la vie qui s'organise par rapport à notre qualité mentale

10. Se laisser vivre et se laisser surprendre par l'état de Flow

En d'autres termes, l'idée est de développer sa Cohérence émotionnelle en prenant soin de son hygiène mentale grâce aux postures de Yoga. Le système nerveux sera préservé par conséquence

et le reste de la santé intégrative sera également favorisé.

Il n'en reste pas moins que le Yoga ne doit pas être considéré comme un médicament ou une pilule magique telle une Vitamine C

qui viendrait stopper mon rhume hivernal.

Il est préférable de maintenir le recul et le discernement de la chose à tous les étages sur la définition réelle du "Vrai Yoga"...

La pratique du Yoga n'empêchera jamais l'arrivée d'un symptôme physique et il ne remplacera jamais l'éclairage d'un Docteur Généraliste ou Spécialisé sur votre état de santé.

Les 10 intentions mentionnées plus haut se vivent hors cadre thérapeutique. En cas de doutes sur votre santé mentale : consultez un professionnel sur la question, à savoir un psychologue, un psychanalyste, ou bien un psychiatre. Il existe également des associations qui reçoivent des appels téléphoniques gratuitement. Vous pouvez aussi demander conseil à un Centre Médico-psychologique (

Le MANIFESTE

La Conscience Émotionnelle : une manne essentielle pour la création

Dans l’univers d’Art & de Grâce, chaque émotion est une matière première noble.
La tristesse, la joie, la colère, la peur, la fierté ou la honte... Toutes contiennent le nectar à métaboliser.

La Conscience Émotionnelle, aiguisée par un travail de retour au corps, devient alors cette matière subtile — un trésor invisible.
Une richesse non triée, non jugée, où l’hostile et le victorieux se confondent, se reconnaissent, et s’unissent dans un même creuset.

Rien n’est à rejeter. Tout est à intégrer.
Et c’est dans cette alchimie sensible que la création s’élève :

Authentique.
Vibrante.
Ancrée. Réaliste

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3 Photographes pour illustrer ce site : Lisa Miri ; Antoine Ferrier ; Gonzalo Sosa