SHE RUBY

Ces derniers temps, j'ai synthétisé les objectifs du Yoga des émotions & de la Création tel que je le transmets dans mes cours de :

🪶 YIN YOGA & Émotions
🪶 LADDER FLOW & Émotions
🪶 HATHA & Flow & Émotions
🪶 YIN YANG & Émotions
🪶 KIDS & Émotions

Il y en a environ une 10aine.

1. Développer son intelligence émotionnelle & rester Résilient.e.s face aux épreuves de la vie

2. Transmuter les émotions subies en énergie créatrice

3. Accéder à son génie créatif

4. Se connecter à ses besoins essentiels & profonds

5. S'inviter à la rêverie, de manière réaliste ou pas

6. Accéder à sa réalité émotionnelle (émotions enfouies)

7. Développer le discernement émotionnel & la liberté du choix : choisir si l'on souhaite vivre publiquement ou pas cette émotion, éventuellement la reporter à plus tard

8. Vivre pleinement ses émotions sans les manipuler, sans la honte, sans la culpabilité, ... S'assumer à 💯 et au réel

9. Se synchroniser avec la vie qui s'organise par rapport à ce qu'on a dans la tête

10. Se laisser vivre & se laisser surprendre par l'état de Flow



Tout ceci se vit hors cadre thérapeutique, en cas de doutes sur votre santé mentale : consultez un professionnel de la sur la question, à savoir un psychologue, un psychanalyste, ou bien un psychiatre. Il existe également des association qui reçoivent des appels téléphonique gratuitement. Demander également conseil à un CMP.